研究发现:45岁前有这个“特征”的人,多年后更易得癌!
上海长宁 2024-04-19 06:55:36
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每天动一动,坚持半小时
大部分的脂肪肝患者,都有一个特征,那就是:腹式肥胖。就算整体看着不胖,也会有小肚腩、大肚腩。
因此,一定要重视运动,不用特意去健身房,就算每天绕着小区快走半小时,也会有一定的效果,步数可以控制在8000-10000步。
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