作为人体的“过滤器”，
肾脏负责净化人体血液，
同时是排出身体废物的
重要器官之一。
如何保护肾脏？
建议大家尽量远离
对肾脏不友好的食物，
改掉伤肾的坏习惯↓
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这 6 种食物对肾脏不友好
高盐食物
饮食中摄入的盐主要是从肾脏代谢，如果平时口味重、吃盐多，则会加重肾脏的代谢负担。
高盐饮食会通过多种途径损害肾脏，还会升高血压，并破坏血压的昼夜节律，损害肾脏。TGF-β1 是促肾纤维化的一种关键因子，而盐摄入量过多会使其生成增加，通过增强其信号转导作用加速肾硬化及纤维化。同时，高盐饮食会引起肾脏的氧化应激，这会致肾衰竭及肾结构重塑，损害肾脏。此外，摄入高盐会使尿蛋白增多，破坏肾小球基底膜的选择性渗透作用，这会促进肾病进展，限盐则可显著降低尿蛋白。
